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女人如何做到仪态美
发表日期:2011/3/25 11:30:00 出处:未知 作者:未知 发布人:QWERTY 已被访问 147


女人的仪态美
  怎样才能从审美的角度去观察和衡量女性的仪态美呢?
  培根说:“形体之美胜于颜色之美,而优雅的行为之美又胜于形体之美。”优雅端正的体态,敏捷协调的动作,优美的言语,行之有效的大方的修饰,甜蜜的微笑和具有本人特色的仪态,会给人留下美好的印象。

  在日常生活中,常听老人们说:“规矩”。这些规矩是在历史的不断演变和进化过程中,一些民族习惯和礼节等被人们视为是美的行为,并以此为尺度来衡量自己的一言一行。如果违背了这些规矩,即给人一种丑陋、庸俗的感觉。评价一个人美与不美,不完全只是看脸长得漂亮与否。脸长得漂亮,对整个形体来说,确实是它美的一个组成部分,但不是全部。有些女性尽管长相漂亮,衣着时髦,但是站无站相、坐无坐相,举止忸怩、表情呆板、谈吐粗俗,使人感到整体的不协调,很难给人以美的感觉。由此看来,仪态美比脸部美更具吸引力。在别人的第一印象中,吸引人的往往是人的整体仪表、气质和风度。
  女性如何才能做到仪态美呢?
  

站立的仪态
  优雅自然的站立姿势,重点在脊背。站立应做到挺、直、高。在站立时,身体各主要部位应尽量舒展,两腿并膝直立,头不下垂,下颌微收,眼看正前方,胸不含,肩不耸,应沉肩,背不驼,髋膝不打弯,微收臀、收腹,这样就会给人一种挺拔俊秀、精力充沛的感觉,如果哈腰驼背、腿髋打弯、腿摇、手臂乱舞,则会给人一种轻浮之感,而且也会影响身体健康。请多注意女舞蹈演员和女体操队员的站姿,并细细体会、练习。不久的将来,你也会发现自己的站姿会变得“亭亭玉立、优雅动人”了

 

坐的仪态
  坐姿要做到端正、自然、大方。臀部是支撑点,而优美的坐姿取决于支点两侧的部位,取决于腿和上体姿势的配合与协调。坐在椅子上,腰部适度挺直,两腿自然并拢,也可以前后相掖,或收在椅下,或两腿拢平行略前伸,两腿并拢后可正放或略向斜侧。肩部要放松,双手交握放在膝关节上。与人交谈时,身体要适当前倾,这样既可以听清对方讲话,又显得谦和有礼。坐沙发时,要注意两脚的收放姿势,不要一直前伸,不要把头仰到沙发后面去。在社交和会议场合里,要正襟危坐,入座要轻盈,起坐要稳当,不要争坐猛起,有失体面和礼貌。无论在什么场合,切忌两腿分开,特别是穿短裙时,以免使人尴尬,给人以轻浮的感觉。


  走路的仪态
  走路有腰力,要有韵律感。走路时腰部松懈,会有吃重的感觉,给人以衰老之感;走路时疲疲沓沓,拖着腿走路更显得难看。走路的美感,在于下肢移动时与上体配合形成一种协调、和谐,平衡对称的人体运动美。优雅的走路姿态是:以胸领动肩轴摆,立腰提髋小腿迈,小腿迈出臀摆动,跟落掌接趾推送,双眼平视肩放松。一般人如能注意并掌握以上基本要领,走路时就会给人一种稳定、矫健、轻盈、优雅的感觉。走路时,身体不要颠簸、摇摆,更不要摇头晃脑、左顾右盼。切忌迈八字步,如果有此毛病,请一定要注意纠正。要做到出步和落地时脚尖正对前方,抬头挺胸,迈步向前,穿裙子时走成一条直线,穿裤装时要走成二条直线,步幅稍微加大,才显得生动活泼。
  有的人穿高跟鞋行走时腰挺不直、步迈不开,形成撅着屁股探着腰走路,很不雅观。正确的要领是:开步时强调立腰、提气,腰部用力,迈步的同时迅速调动小腿和脚背髁关节肌肉韧带的力量,并迅速调整后背力量以支撑身体重心,腰关节伸直,有脚后跟先着地的滚动式支撑重心,步子的节奏加快一点,这样就会使你的步伐显得轻快稳健而富有节奏感。
  

说话的仪态
  说话,最能表现一个人的文化素质和修养,说话的仪态美主要表现在:
  交谈时要大方,眼睛要自然地看着对方,这既表示尊重对方也可表现女性的自信和心地的纯洁。
  语调要优雅,吐字清楚,声音高低得当,语气柔和,面带笑容,自然会悦目优美。
  专心听对方讲话,使对方感到自己的话被你听取后,才会专心致志地听你说话,并努力去理解你的意思,切忌不要随意打断别人的谈话或把目光转向别处。
  不可脱离对方的观点,如有不同的观点和看法,想想再说,要心平气和地交谈。
  

笑的仪态
  笑,是七情中的一种情感,是心理健康的一个标志。对女性来说,笑也很有讲究,在日常生活中,常看到有些女性不注意修饰自己的笑容,拉起嘴角一端微笑,使人感到虚伪;吸着鼻子冷笑,使人感到阴沉;捂着嘴笑,给人以不大方的印象。要想笑,嘴角翘。这是公认的美的笑容,达·芬奇的名画《蒙娜丽莎》被誉为永恒的微笑。
  美丽的笑容,犹如三月桃花,给人以温馨甜美的感觉,发自内心的笑是快乐的,切忌皮笑肉不笑,无节制的大笑、狂笑。经常大笑易使面部肌肉疲劳,滋生皱纹,狂笑会影响生理机能致病。愿你讲究笑的艺术,修饰笑的仪容。
  

骑车的姿态
  骑自行车也要有一种美姿。女性骑车最好选用坤车,不但上下车方便,也符合女性生理特点,车座的高度要调整到能使腱伸直为宜,要用前脚掌才在脚蹬子上,脚凳转向前方时,脚、小腿、大腿能呈一线。要防止两膝外撇,因为这样的姿态很不雅观。双臂伸直成略有变曲,不要把车提得过高,车把降得很低,撅着屁股趴在车上骑。骑车时,头部要保持正直。两眼看前下方15-20米处,下颌不要前探,身子不要摇晃。髋、膝、髁关节要依次协调用力,上下车时动作要协调敏捷,不宜过猛,其余恋人骑车外出时勾肩搭背,夏日汽车时忌掂起裙角。
  

做客的仪态
  当女性受到亲友的邀请去做客时,要注意打扮一下,这也是对亲友的尊敬,并要遵守时间尽可能提前一点到,如有急事耽搁,应打电话通知,免得使主人久等。如果是初交,最好不要带孩子去,即使带孩子去,也要告诉孩子懂礼貌、不乱翻东西。做客要恰如其分,举止有礼,谈吐高雅,最好有点幽默感,切勿喧宾夺主。饭后尽可能不要逗留太久,客走主安,适时告退,临别时别忘向主人表示感谢。
  

待客的仪态
  在交往中,既要善于做客,也要善于待客。待客的关键在于真诚,要处处表现出热情诚挚的态度。
  事先做好准备,把房子打扫干净,并摆好茶点、水果、饮料之类。
  谈话要热情、真诚,要以诚相见,善于提出话题,活跃谈话气氛,增进感情。
  留客吃饭要热忱,饭菜尽量丰盛、卫生,为女士准备些甜酒或饮料。并不时用共用筷子为客人挟菜。席间不要训斥孩子。客人没有吃完饭不要急于收拾碗筷。
  留客人住宿要准备好干净的卧具和洗脸刷牙用具。
  送客人时要热情,全家都应出来打个招呼,主人要送客至门外。


  恋爱的仪态
  仪态美是爱情的催化剂。注意仪态美,恋爱成功的系数就会增高。恋爱中要注意几个方面:
  打扮要淡雅,在形象上要注意发型、服饰和化妆。发型要适当,给人以飘逸的感觉。衣着要美观大方,干净典雅,给人以文雅而不俗、新而不奇、美而无华之感。
  走、站、坐姿都要显示出高雅洒脱、绰约多姿,给人以美的感觉。既不要随随便便、毫不在乎,也不要缩手缩脚、拘泥小气。
  热恋后,要注意控制感情,在公共场合不可失态。
  谈吐要文雅,特别是第一次与男友会面时谈话要自然轻松,彬彬有礼,既不要过于紧张,也不要嬉笑颜开,要做到含而不露、温而不热,给人以纯朴、忠诚之感。
  约会时不要故意迟到。

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